Ipatinga segue líder na Segunda Divisão Mineira

Foto: FMF Divulgação

Findada a décima segunda rodada da Segunda Divisão, na noite desta quarta-feira  (27/09), com o Atlético B vencendo o União Luziense, por 3 a 0, em Divinópolis,  e Coimbra deDemocrata empatando sem gols, em Nova Lima, começa a se desenhar  a briga pelo acesso, nesta reta final de competição. Há seis rodadas do término do torneio, disputado em turno e returno de uma só fase,  o Ipatinga é o líder na classificação, com vinte e cinco pontos, seguido pelo Coimbra,  com vinte e três, Atlético B, com vinte e um, e Democrata, com vinte. Mais abaixo,  em quinto lugar, está o Poços de  Caldas, com dezessete pontos, em sexto, União Luziense com treze, e em sétimo,  o estreante Ponte Nova, com dez pontos. Inter de Minas e Betis são os últimos  classificados com apenas um ponto cada.  Primeiro degrau de acesso para a divisão de elite mineira, a segunda divisão segue  no final de semana com mais uma rodada completa. Três jogos ao sábado e  um no domingo. Sábado 30/09 15h - União Luziense x Ipatinga – Farião - Divinópolis 15h - Atlético x Coimbra – CT do Atlético – Vespesiano 16h - Democrata SL x Betis – Arena do Jacaré – Sete Lagoas Domingo 01/10 10h - Poços de Caldas x Ponte Nova – Ronaldão – Poços de Caldas Fonte: FMF

NO FUTEBOL BRASILEIRO TODO MUNDO É TÉCNICO !

Escola de Esportes UMUARAMA 2013

Por : Prof.Ms.Edison Santos

O futebol é uma linguagem universal de milhões de crianças no mundo !
Temos que ter o DOM de Aprender e ENSINAR !
Tem que ter conhecimento e estrutura adequada para o trabalho !
Temos que ter a matéria prima que no sentido figurado, são as crianças e os jovens !
E aqui na cidade e na Região temos muito !
Mas não temos Políticas para o desenvolvimento do Esporte em 
nenhuma cidade da Região !

Escola de Esportes UMUARAMA-2013

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CANTORA TRICORDIANA DEIXA AS QUADRAS E AS ACADÊMIAS, PELA MÚSICA SERTANEJA !

              Sextaneja e na Cabana Creperia !
 E quem vai mandar o som será a talentosa
LARISSA MACHADO E BANDA !

Por : Prof.Ms.Edison Santos

Considerado por muitos como berço da música sertaneja, Goiás está justificando esse título de forma cada vez mais expressiva. 

Desde o sucesso de Zezé di Camargo e Luciano, passando por ídolos como Leandro e Leonardo, até chegar a nomes atuais do sertanejo universitário, como Cristiano Araújo, o sucesso no gênero sempre passou e continua passando pelo estado , agora uma cidade do interior de Minas mais conhecido pelo Esporte e Futebol vem revelando Grupos Musicais e Cantores !
A cidade de Três Corações MG que é mais conhecida pelo filho ilustre o  Rei Pelé, mas tem nas suas raízes um sangue sertanejo e musical , revelando vários grupos e cantores de todos ritmos !

 A muitos anos foi conhecido pelo Festival de Musica Sertaneja Regional, onde a grande e tradicional empresa Mangels Minas S/A promovia elevando a Cultura da Cidade e de toda a Região Sul Mineira e Brasileira !

Depois de muito tempo sem o Festival e com o crescimento do Sertanejo Feminino no Brasil, cantando nas casas noturnas e Bares da cidade surge com um talento musical, dentro da musica Sertaneja Mineira e Brasileira,  uma Tricordiana com uma voz encantadora e um carisma fora de série dentro e fora dos palcos !

A Tricordiana LARISSA MACHADO, nome artístico muito interessante e chamativo, a Ex-estudante do Curso de Educação Física em Bacharel deixa  as quadras e as acadêmias e torna uma revelação da musica Sertaneja, realizando show em nossa cidade e em toda a Região,esperando um momento de explodir em todo território nacional.

Larissa não vê a hora de pisar nos palcos ou nas rodas de amigos para soltar a sua voz, acompanhada com sua fiel Banda de profissionais de qualidade, que não mede esforço para aprimorar o nível do show da cantora, com ensaios cansativos de horas para aperfeiçoar a qualidade das apresentações.

Diz a cantora sentindo preparada para o novo que vem chegando e ficando mais velha neste mês que passou, o tempo passa, quando olho pra trás quanta coisa já foi, mas também quantas coisas terão oportunidades de chegar.. quero agradecer a todos que lembraram e se dispuseram a perder 5 minutinhos do tempo pra me felicitar no meu aniversário.. queria agradecer a Deus por mais 1 ano de vida, e que ano, foram tantas conquistas, aprendizados, superações, realizações.

 Nunca imaginaria que em um (01) ano tanta coisa iria mudar e da maior parte pra melhor. 

Obrigada a todos que estão comigo nessa luta, que permaneceram no perrengue e nas boas fases, pode ter certeza que cada um tem um lugarzinho especial no meu coração. 

Que a boa fé traga muita coisa boa pra esse 2.1!

Parabéns LARISSA MACHADO e BANDA , muitos sucessos e que o SUCESSO seja somente um inicio de uma longa caminhada na profissão de vocês !

Estaremos sempre Torcendo, mas quando puder venha , fazer uma Atividade Física com a gente, ou bater uma bolinha ,  a Educação Física perde uma PROFISSIONAL, mas a musica  GANHA !

Telefone para contato: (35) 988983427 

LARISSA MACHADO

Agenda de shows

fonte:https://www.facebook.com/LarisaMachadoCantora/photos/a.1749395178692947.1073741829.1620429344922865/1758300761135722/?type=3&theater

DO ESPORTE AO PAGODE Tricordianos Rumo ao SUCESSO !

GRUPO TRICORDIANO : ENVOLVÊNCIA 

Por : Prof.Ms . Edison Santos

Grupo Tricordiano de Pagode vem se destacando no Cenário Mineiro e Brasileiro,
 do esporte ao pagode, com apresentações com grupos famosos e grupos que se iniciam na região, com muita aceitação do Publico jovens e também dos coroas  !
E não pará as apresentações do grupo já no dia 04 de novembro em Três Corações, terra do Grupo envolvência no Clube Circulo Militar , será o Lançamento do CD , desejamos uma bela festa e uma excelente apresentação ao Publico do Pagode Tricordiano e Região !
vocês merecem, tudo que vier pela frente,de sucesso e coisa boa, deixar o povo Feliz, do esporte ao Pagode vamos envolvendo TODOS que gostam de ouvir e curtir belas musicas ! 

Sabemos que cada um deles tem uma queda para o Futebol e por outro esporte, um deles abandonou o Futebol para dedicar a musica e ao grupo Envolvência !

Quando a bênção chegar Nunca foi sorte, sempre foi Deus, ESTE É O LEMA DO GRUPO !

E quiça uma bela musica !

Estamos falando do Grupo do momento, que vem revolucionando o pagode em nossa cidade em Minas e fora dos recantos Mineiro !

Desejamos Sorte e muito SUCESSO  ao GRUPO ENVOLVÊNCIA !

Parabéns Garotos ,vão tocando ai as belas musicas de vocês, que nós tocamos a bola aqui !

#DEUSACIMADETUDO #MEUSIRMAOS #VAMOSENVOLVER

GRUPO TRICORDIANO: ENVOLVÊNCIA

GRUPO TRICORDIANO : ENVOLVÊNCIA

fonte: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000389091754&hc_ref=ARRUiZvIaKDWfuTwmhUEVIFjkTjeOfZswZIGa2NhHWjHiKPrZYDl90qHxTc4RSvXES4&pnref=story

Começou a correr e está com dor na canela? Não tem treinador? Veja como agir

Começou a correr há pouco tempo? 

Então não encare a corrida com cobranças exageradas de tempos, deixe isso mais para frente, quando for um corredor mais experiente. 

Em um primeiro momento, pense nos benefícios físicos e emocionais que a atividade proporciona. Confira então três respostas para dúvidas comuns entre os corredores iniciantes:

1. A corrida pode ajudar na melhora do sono?

Sim. 

O exercício físico regular é comprovadamente um aliado de uma noite bem dormida.

 Em atividades como a corrida, ocorrem ajustes orgânicos que podem melhorar as funções corporais, como a perda de gordura corporal e a utilização das vias aéreas de forma mais eficiente.

 Uma sugestão é priorizar treinos no período da manhã ou da tarde.

2. Começou a correr e está com dor na canela?

Provavelmente, trata-se de uma canelite, uma lesão comum nos corredores iniciantes devido ao impacto e que pode ter aparecido por você ter treinado demais nesse começo. 

Numa situação dessa, diminua bem o ritmo dos treinos ou mesmo pare por um tempo, não vale à pena forçar a barra. 

Para evitar o impacto e manter o condicionamento, experimente malhar ou nadar, por exemplo. 

A regra é, se doer, não faça.

3. Vale à pena ter um treinador?

Sim. Muitos corredores começam a treinar por conta própria. 

A ideia é ganhar algum condicionamento e, caso necessário, perder uns quilinhos para só então ingressar na academia ou na equipe de corrida e contar com a ajuda de um profissional. 

Mas, na verdade, o ideal seria buscar esse auxílio desde o início, já que um treino sem controle de intensidade e frequência tem mais chance de dar errado, transformando entusiasmo em frustração.



Fonte: Eu Atleta

Professor cria projeto e, sem cobrar nada, coloca cidade para se mexer

Ex-militar, técnico da seleção de atletismo do Exército e mestre em educação física, Nivaldo Godoi [CREF 041232-G/RJ] mudou a vida de dezenas de pessoas de todas as idades na cidade de Itaperuna, a cerca de 300km do Rio de Janeiro. 

Há 16 anos ele pesquisou e selecionou um grupo de exercícios físicos que poderiam ser executados por qualquer um, independentemente de faixa etária, condicionamento ou classe social. 

Aí levou esse treino para as ruas, e o sucesso foi imediato.

 Muitos dos seus cerca de 70 alunos seguem fiéis por anos e batem ponto todas as manhãs, das 7h às 9h, no ginásio poliesportivo da cidade.

 E o melhor, ele faz tudo isso sem cobrar nada.
- Selecionamos uma série de exercícios durante testes com soldados atletas e percebemos que alguns poderiam ser aplicados a qualquer pessoa. Assim, poderíamos atingir um número enorme de pessoas, levando a elas cura de doenças e outros problemas que cercam nossa sociedade - disse ele, que tem 56 anos.
Como o projeto não necessita de grande estrutura, nem tem altos custos, o Professor Godoi, como é chamado por todos, cuida de tudo sozinho. Mas por que trabalhar de graça? A resposta é simples e ele a tem na ponta da língua.
- Este é o grande oxigênio de minha vida. Muitos me perguntam isso. 

Mas recebo muito mais do meu Deus do que cobrar duas horas de aula de um projeto que ajuda o próximo. 

Assim, faço a minha parte.
E a parte de Godoi faz bem para muita gente, como o casal Adonias e Dalva.

 Aos 81 e 80 anos, respectivamente, se exercitam no projeto há 13 anos e contam como a atividade física regular devolveu a eles a saúde e, principalmente, o gosto de viver.
- Certo dia fui andar de bicicleta e fiquei sem fôlego. 

Já beirava quase os 70 anos e precisava mudar minha rotina e alimentação.

 Então resolvi procurar o professor Godoi.

 Desde então minha caminhada e exercícios viraram religião. 

Até montanha já subi. Claro, no meu ritmo, dentro do programa criado para mim - orgulha-se Seu Adonias.
Além dos treinos diários, o professor Godoi também organiza o Desafio Raposo de Corridas, que vai reunir diferentes tipos de provas para todas as idades, nos dias 19 e 20 deste mês.
- Fizemos diferentes programas e circuitos justamente para unir todos. 

Será uma grande festa em prol da saúde e bem-estar. Já temos mais de 300 inscritos. 

Vamos bater o recorde este ano - contou o professor, lembrando que as inscrições estão abertas no site do evento.
Que o casal Adonias e Dalva e o professor Godoi sigam espalhando bons exemplos por aí. 

E você, já fez sua parte?

Fonte: Eu Atleta

Vai começar a XXII MAREXAER. Maior competição esportiva que envolve as Escolas de Formação de Sargentos das três Forças

Por: Redação OD

Entre os dias 17 e 22 de setembro, a Escola de Sargentos das Armas (ESA) irá sediar a XXII MAREXAER (Marinha, Exército e Aeronáutica), competição esportiva que envolve as Escolas de Formação de Sargentos das três Forças Armadas. O órgão responsável pelo evento é a Comissão Desportiva Militar do Brasil (CDMB). A Marinha será representada pelos alunos do Centro de Instrução Almirante Alexandrino e do Centro de Instrução Almirante Sylvio de Camargo (localizados no Rio de Janeiro); o Exército, pelos alunos da Escola de Sargentos das Armas (Três Corações-MG), da Escola de Sargentos de Logística (Rio de Janeiro-RJ) e do Centro de Instrução de Aviação do Exército (Taubaté-SP); e a Força Aérea, pelos alunos da Escola de Especialistas da Aeronáutica (Guaratinguetá-SP).



A XXII MAREXAER tem como objetivos incentivar a prática do esporte, desenvolver o espírito de companheirismo e de camaradagem, cultivar os valores e as tradições castrenses, e promover o congraçamento entre civis e militares das Forças Armadas brasileiras. A competição contará com as seguintes modalidades: atletismo, basquete, corrida rústica, futebol, judô, natação, orientação, pentatlo militar e voleibol. A cerimônia de abertura ocorrerá no dia 17 de setembro, às 08h00 e a de encerramento, no dia 22 de setembro, às 10h00.




Durante os jogos, haverá várias atividades culturais, cujo ponto alto será a apresentação da Banda Sinfônica do Comando Militar do Sudeste no dia 21 de setembro, às 19h30. Na oportunidade, tiros de obuseiros serão disparados. Atletas homenageados Na cerimônia de abertura, serão realizadas homenagens ao Tenente Marco Aurélio Martins Farinazzo e ao Servidor Civil Marcos Antônio Teixeira Mota. O Tenente Farinazzo, Oficial do Exército Brasileiro, serve, atualmente, no Comando da 4ª Brigada de Infantaria Leve (Montanha), em Juiz de Fora (MG).
É ultramaratonista e soma diversos recordes internacionais em seu currículo: atleta de corrida de orientação, triathlon, mountain bike, pentatlo militar, entre outras categorias. O Senhor Marcos, servidor civil da ESA, é esportista nato e participante de várias corridas de nível nacional e internacional, destacando-se pela camaradagem e companheirismo com os demais participantes das competições. Possui dois filhos, que são Sargentos do Exército. Para saber mais, acesse http://marexaer.esa.eb.mil.br/
fonte: Postado por Orbis Defense