EXERCÍCIOS FÍSICOS FÍSICOS SÃO IMPORTANTES NA RECUPERAÇÃO DE UM INFARTO

Esporte e Saúde

Pesquisa realizada pelas universidades de Alberta, no Canadá, e Duke e Stanford, nos Estados Unidos, acaba com o mito de que vítimas de infarto devem permanecer longo período em descanso.

O estudo revela que, para o coração voltar ao batimento normal, é preciso exercitar o corpo. Mas os pesquisadores fazem um alerta: a atividade física é recomendada apenas para quem sofreu infarto leve – pequena perda de função do coração. Nesse caso, a pessoa deve praticar exercícios leves, como caminhadas, de quatro a dez dias após ter sofrido o infarto.

Para o grupo que sofreu infarto moderado – com dano parcial do coração –, as restrições dependem da presença de sintomas como falta de ar e arritmia cardíaca. As atividades físicas podem começar quatro semanas após o infarto.

Já para as vítimas de infarto grave – quando o dano no músculo é bem maior e atinge outros órgãos –, a atividade física deve ser bem restrita. Em alguns casos, o paciente não poderá fazer exercícios.

Veja por que é importante fazer exercícios após o infarto:

• Aumenta a capacidade de bombeamento do coração
• Aumenta o colesterol bom
• Reduz a placa de gordura
• Diminui a pressão arterial
• Ajuda a perder peso
• Diminui as dores

Conheça os problemas causados pela prática de exercícios inadequados

• Arritmia cardíaca e sobrecarga do coração
• Aumento de dores no peito
• Novas obstruções na artéria
• Novos infartos

Cleide Passos 
Foto: Glauber Queiroz 
Ascom – Ministério do Esporte