O Dia Mundial de Atividade Física é comemorado nesta quarta-feira dia 06 de abril em mais de 120 países, incluído o Brasil.
As comemorações deste ano terão como tema “Juntos Para Uma Vida Ativa e Feliz”, que busca levar pessoas a uma reflexão sobre o seu ambiente e sua interferência na prática da atividade física e a adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável.
O evento tem como meta a conscientização sobre os benefícios da prática de pelo menos 30 minutos de atividade física, de 05 a 07 dias por semana, com intensidade moderada, de forma contínua ou acumulada. (30 minutos contínuos, duas baterias de 15 minutos ou três de 10 minutos por dia).
FONTE: SITE DA SEEJ DE MINAS GERAIS
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